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Puro Surf: Perfomance Academy

Puro Surf: Perfomance Academy

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El surf es más que un estilo de vida, es un deporte. Como todo deporte necesita entrenamiento físico, mental, una nutrición balanceada y sesiones de estiramientos todo esto va orientado a preparar el cuerpo al esfuerzo físico y explosivo que demanda el surf. La propuesta de Puro Surf Performance Academy es ofrecer un entrenamiento integral para desarrollar surfistas que inician desde cero o surfistas con experiencia que quieren llevar su surfing al siguiente nivel.
 
Las ventajas de recibir una entrenamiento adecuado acorde al nivel de surf son alcanzar los objetivos de una manera más rápida, aprovechar mejor las olas, aprender las reglas y etiqueta del surf. Antes de ir al agua es indispensable hacer una evaluación del conocimiento del alumno para garantizar una mejor enseñanza y diversión.
 
Nuestro enfoque se da en cuatro puntos clave:
 
Físico – Técnico – Táctico – Psicológico.
 
Físico: Preparamos el cuerpo por medio de rutinas de ejercicios específicos, sesiones de Yoga y estiramiento, todo orientado a que el alumno pueda tener un mejor rendimiento en la sesión y evitar lesiones. Esta parte es indispensable, ya que el deporte requiere de movimientos explosivos y una buena preparación física ayuda a dar un mejor rendimiento dentro del agua.
 
En esta parte del entrenamiento se busca mejorar:

  • La flexibilidad.
  • La fuerza.
  • La potencia.
  • La resistencia.
  • La coordinación.
  • La velocidad.
  • La capacidad aeróbica.
  • Alimentación.

 
2. Técnica: Nuestro objetivo es enseñar la técnica correcta de cada maniobra para seguir una serie de pasos que dan un mismo resultado cada vez y así aumentar la consistencia en cada sesión de surf. Es importante conocer la técnica detrás de cada movimiento, porque existe una manera correcta de hacerlos y tener ese conocimiento es básico para mejorar el nivel.
 
Algunos de los puntos de esta etapa son:

  • Postura.
  • Respiración.
  • Posición en la tabla.
  • Técnica de cada maniobra.
  • Posición de manos con cabeza y mirada.
  • Maniobras de calidad.
  • Surf compacto.

 
3. Tácticas: Enseñamos a sacar el mayor provecho de tus sesiones utilizando la tabla adecuada para las condiciones, planeando tu ubicación en el line up y fijando objetivos para la sesión o competencias. Tener los objetivos claros antes de entrar al agua ayuda a optimizar el tiempo en las olas y concentrarse en mejorar ciertos aspectos claves para disfrutar más de la sesión.
 
4. Psicológico: Fortalecemos tu mente para lograr tener un mejor rendimiento enfocandote en el presente sin perder de vista la meta y afrontar de forma positiva los retos que se presentan en el camino.
 
Puntos a desarrollar:

  • Motivación.
  • Fijar metas.
  • Relajación.
  • Concentración.
  • Visualización.
  • Rutinas pre-competencia, Pre sesión.
  • Aprender ser mas competitivo.
  • Pensamientos positivos.

 

El surf es un deporte donde es necesario dedicarle tiempo a la parte física, técnica, táctica y psicológica.

 

 

 

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